3月スケジュール
春はすぐそこ。
カラダも気持ちよく伸ばして
自分にやる気をあたえよう！！
12日（土）夜ヨガ
19時半～21時
参加費￥2000
長い時間同じポーズをとり、
ゆっくりとした呼吸と共に無理なくできる
内容です。
キャンドルを用います。
16日（水) 朝ヨガ
9時～10時半
参加費￥2000
股関節周りを意識してヨガをします。
からだが硬くても大丈夫です。
17日(木)親子参加OKヨガ
14時～15時半
参加費￥2000
親子で楽しむヨガ、もしくは
ママのためのヨガクラス。
子供さんに合わせてヨガを提供します。
ヨガマット無料貸出します。
託児が必要な場合は、
14日（月）までご連絡ください。
☆産前産後の運動時期可能な方
もご参加頂けます
21日【祝】朝ヨガ
10時半～12時
参加費￥2000
ゆっくり朝を迎えて、充実した1日へ。
誰でもご参加いただけます。
感染対策をとりながらの
少人数ヨガクラスです。
26日（土）ヨガ＋ヨガ二ードラ
18時～19時半 時間注意
参加費￥2000
前半優しいヨガをします。
あらゆるからだの部分を順番に集中しながら
瞑想状態に入ります。
ヨガ経験がなくても普段着で
ご参加頂けます。
zoomにてご参加可能です。
☆産前産後の運動時期可能な方も
ご参加頂けます。
30日(水)親子参加OKヨガ
10時半～12時
参加費￥2000
親子で楽しむヨガ、
もしくはママのためのヨガクラス。
子供さんに合わせてヨガを提供します。
ヨガマット無料貸出します。
託児が必要な場合は27日（日）まで
ご連絡ください。
☆産前産後の運動時期可能な方も
ご参加頂けます。
岡山県井原市井原市700ー3
ビウェル井原602
井原市芳井町あすわにてヨガを
毎週火曜日12時～担当しています。
ご予約お問い合わせはLINE@alf2352w
から直接メッセージ
、mikka74yoga@gmail.comまで
お気軽にどうぞ。
上記以外の日でもレッスンを行っています。
プライベートヨガレッスンをご希望の方は
お気軽にお声掛けください。
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