9月スケジュール

夏がもうすぐ終わりを迎えます。
暑い💦日が続くけれど。
内臓にアプローチして元気に過ごそう🌴
内臓元気になるようなヨガをします。
お待ちしてます❤️
4日（土）夜ヨガ
19時半〜20時半
参加費¥1500  
ゆっくりとした動きを取り入れ、
長い時間同じポーズを保ちます。
15日（水）大人ヨガ
9時〜10時
参加費¥1500
からだを支える筋肉強化と
柔軟性を高めます。
15日（水）
子連れ参加オッケーヨガ
10時半〜12時
参加費¥1500 ヨガマット無料で
貸し出します。
お子様連れでヨガにご参加頂けます
19日（祝）　おやすみヨガ
【ヨガニードラ】
19時半〜20時半
参加費¥1500
ストレッチの様な動きを何種類か
短時間とります。
その後、寝たままの姿勢でからだの
あらゆる部分に集中します。
集中から無の時間を作ることでからだや
脳のこわばりを軽減する練習をします。
レッスン終了後はからだが軽くなる
イメージができます。
26日(日) 空ヨガ
7時半〜8時半
井原リフレッシュ公園
レジャーシートをご持参ください。
ヨガマットがあればお持ちください。
託児はありませんが、
お子様連れも大丈夫です。
親子でのヨガも大歓迎🧘‍♂️
平日の午後〜20時半まで
（月曜　水曜　金曜）
出張ヨガ　
プライベートレッスン募集中  
お客様に合わせたヨガを提供します。
 カウンセリング➕ヨガ
の内容で1時間半。
価格￥3000〜 別途交通費
★２名様¥5000 3名様¥6000
をちょうだいします。
親子連れ　マタニティ　産後　女性全般
誰でもお試しできます。
男性の方は女性のお連れ様とご一緒に
ヨガができます。
場所の提供も可能ですので
お問い合わせください。
スタジオ住所
岡山県井原市井原市700ー3 
ビウェル井原602

ご予約お問い合わせはこちらのLINE  @alf2352wから直接メッセージ
、mikka74yoga@gmail.comまでお気軽にどうぞ。


井原市芳井町にあるあすわにて
毎週火曜日　13時〜13時45
ヨガレッスンをしています。
https://information.konamisportsclub.jp/file/asuwa_time_5-6.pdf

岡山県井原市ヨガ教室mika🍀yoga 初心者大歓迎教室

岡山県井原市在住　 ヨガインストラクターの三宅美香子です。 教室は岡山県井原市井原町700ー3ビウェル井原602です。（井原バスセンター裏マンション） 産前産後のヨガ、親子で参加できるヨガ、リラックスヨガ、公園ヨガを提供しています。 プライベートレッスンは、お客様に合わせて、教室や出張先で行っています。 お問い合わせをお待ちしています。 お気軽にお声掛けください。

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